¸(`·.¸منتديات شباب وبنات كلية طب الاسنان¸.·´)¸


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 احذري زيادة الوزن في رمضان بمقاومة الاطباق الشهية !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bazo0ona
»-(¯`·.(¯` المشرفه العامه ´¯).·´¯)--»
»-(¯`·.(¯` المشرفه العامه ´¯).·´¯)--»
avatar

عدد الرسائل : 1183
العمر : 29
الموقع : المشرفة العامة
sms :

•••••••••
Meao0o
•••••••••

تاريخ التسجيل : 18/07/2008

مُساهمةموضوع: احذري زيادة الوزن في رمضان بمقاومة الاطباق الشهية !   الأربعاء سبتمبر 17, 2008 4:47 pm




احذري زيادة الوزن في رمضان بمقاومة الاطباق الشهية !


لا تجد بعض السيدات سبيلا بعد الإفطار سوى التهام الحلويات بدعوى احتياج الجسم للسكريات بعد فترة صيام طويلة ، وعن صحة هذا الاعتقاد تشير د. أمل عبد الحميد استشاري السمنة





إلى أن معظم الأفراد لا يحتاجون إلى تناول كميات أكبر من الطعام في شهر رمضان بل قد يحتاج بعضهم إلي كميات أقل من المواد النشوية والدهنية المولدة للطاقة لأن حركاتهم وجهدهم يكون أقل‏.‏

وتؤكد الإفراط في تناول الحلويات والنشويات يؤدي إلي زيادة الوزن نتيجة قلة الحركة خلال النهار مما يؤدي إلي ضعف احتراق السعرات الحرارية‏ ,‏ خاصة ان هذا الشهر يتسم بكثرة الولائم فالصائم إما داعيا أو مدعوا وفي الحالتين يصعب مقاومة الأطباق التي تقدم بهذه المناسبة‏,‏ كذلك عدم اقبال الكثيرين علي تناول الفاكهة والخضراوات لكثرة الأطباق الخاصة بشهر رمضان‏,‏ فتكون النتيجة كيلو جرامات زائدة يصعب التخلص منها بعد
ذلك‏ .





....:::Bazo0ona:::....

_________________
....:::: المشرفة العامة ::::....


.................................................................
بيب بيب عننننن عنننن.........وسع وسع بزووووونة جتي..ميووووووو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Azal
طبوووووب ViP
طبوووووب ViP
avatar

عدد الرسائل : 82
العمر : 31
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذري زيادة الوزن في رمضان بمقاومة الاطباق الشهية !   الأربعاء سبتمبر 17, 2008 5:38 pm

عن عن Smile بيب بيب
صدك والله حجيج كلشش صحيح
واني المثال العملي
خخخخخخخخخخ
بس ماكدر ماتحمل اشوف الحلويات وما اكل
يللا بالدوام ابدي ريجيم
وتنعاد الدورة الريجيمية من جديد
ثاااااااااااااااااااانكس بزونة عالموضوع بلكي ابطل اكل
تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Bazo0ona
»-(¯`·.(¯` المشرفه العامه ´¯).·´¯)--»
»-(¯`·.(¯` المشرفه العامه ´¯).·´¯)--»
avatar

عدد الرسائل : 1183
العمر : 29
الموقع : المشرفة العامة
sms :

•••••••••
Meao0o
•••••••••

تاريخ التسجيل : 18/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذري زيادة الوزن في رمضان بمقاومة الاطباق الشهية !   الأربعاء سبتمبر 17, 2008 5:50 pm

تدللين ازززولة..
ويلة بالعافية مبقة شي ويخلص رمضان عود وراهة الله كرريم يشتغل الريجيم...

Wink Wink Wink


_________________
....:::: المشرفة العامة ::::....


.................................................................
بيب بيب عننننن عنننن.........وسع وسع بزووووونة جتي..ميووووووو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
احذري زيادة الوزن في رمضان بمقاومة الاطباق الشهية !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¸(`·.¸منتديات شباب وبنات كلية طب الاسنان¸.·´)¸ :: @@@ منتديات العائله @@@ :: منتدى للنساء فقط-
انتقل الى: