¸(`·.¸منتديات شباب وبنات كلية طب الاسنان¸.·´)¸


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 10 عادات تدمــــر الدمـــاغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة العالم
»-(¯`·.(¯`مشرفة المنتدى العام´¯).·´¯)----»
»-(¯`·.(¯`مشرفة المنتدى العام´¯).·´¯)----»
avatar

عدد الرسائل : 419
العمر : 28
الموقع : هناااااااا
sms :


My SMS
لو انسى قلبي انا فاكر ده في الاول وفي الاخر انا ليك
ولا اقدر احب من تاني ده انا من وقت للتاني بناديك
وانت اللي مش سامع وكل الدنيا سامعاني
لو انسى قلبي انا فاكر ده في الاول وفي الاخر انا ليك
وبقولها من الاخر ياريتك تبقا علشاني
حبيت ايامي بيك وبعشها ليك
ولا عمري حبيت من قبليك
طب انسى ليه وانا قد ايه كلمت نفسي عليك
حبيت ايامي بيك وبعشها ليك
ولا عمري حبيت من قبليك
طب انسى ليه وانا قد ايه كلمت نفسي عليك
وبعشها ليك
وانا قد ايه
ولا عمري حبيت
معاك يا حبيبي نسيتني حاجات جوايا تعبتني
وسنين قبلك مخصماها معاك دلوقتي صالحتني
مليش غيرك انت في الدنيا ومافيش في حياتي ناس تانية
وازاي ودي برده تيجي مني مافكرش فهواك سانية
بعيد او جنبي وانااا فكراك ولو انت فين انا شايفاك
وانا لو مع مين يا حبيبي بقلبي معاااك
حبيت ايامي بيك وبعشها ليك
ولا عمري حبيت من قبليك
طب انسى ليه وانا قد ايه كلمت نفسي عليك
حبيت ايامي بيك وبعشها ليك
ولا عمري حبيت من قبليك
طب انسى ليه وانا قد ايه كلمت نفسي عليك


تاريخ التسجيل : 09/07/2008

مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمــــر الدمـــاغ   الإثنين يوليو 14, 2008 11:03 am

فيما يلي سرد لأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ كفنا الله الشر و إياكم




1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




تمنياتي للجميع بالاستفاده من الموضوع .. ودمتم

_________________
عظيم ان تصنع الف صديق في عام ولكن الاعظم ان تصنع صديقا لالف عام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 عادات تدمــــر الدمـــاغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¸(`·.¸منتديات شباب وبنات كلية طب الاسنان¸.·´)¸ :: @@@ المنتديات @@@ :: المنتدى العام-
انتقل الى: